Aafke Boerhorst – Biografisch coach
Biografische coaching voor mensen die zoekende zijn als mens, in je werk en wanneer je meer inzicht wilt krijgen in je levensloop.
Wanneer je een studie/beroep kiest, bijvoorbeeld de functie professional in zorg en welzijn, ontdek je vaak: dat het een mooi, maar moeilijk beroep is.
Vooral in de praktijk leer je wat de functie inhoudt. Je wordt geconfronteerd met jezelf, je mogelijkheden en belemmeringen. Het kan je ook tijdelijk onzeker maken of zelfs blokkeren.
Als biografisch coach ondersteun ik je in dit proces, zodat je dichter komt bij wie je wilt zijn als mens en als professional.
Je komt met biografische coaching dichter bij wie je wilt zijn als mens en als professional.
Wie ben ik als biografisch coach
Vanuit mijn praktijkervaring kan ik als biografisch coach een bijdrage leveren aan professionals om hen te ondersteunen in hun ontwikkeling als mens en in de functie waarvoor ze zijn opgeleid.
Persoonlijke ontwikkeling gaat samen met professionele ontwikkeling. Jezelf ontwikkelen begint bij bewustwording en zelfkennis.
Als je terugblikt op je levensloop, leer je te begrijpen waar bepaalde gedragingen of patronen vandaan komen en waarom het niet altijd lukt om daar iets aan te veranderen.
Reflecteren op je gedrag is vaak gericht op hetgeen niet lukt, of op je valkuilen. Mijn werkwijze is gericht op wat je juist wel kunt, op de kwaliteiten die je te bieden hebt, zodat je daarin sterker wordt.
Levensverhalen van mensen vind ik boeiend, onder andere die van jong volwassenen.
Belangrijke doelen in het coachingstraject zijn: inzicht in de patronen die jouw handelen bepalen en handvatten krijgen om in de beroepspraktijk (ook andere) keuzes te kunnen maken.
Levensverhalen van mensen vind ik boeiend, onder andere die van jongevolwassenen. Vaak is dit de fase waarin essentiële keuzes in het privé- en beroepsleven worden gemaakt. In iedere fase van je leven spelen verschillende thema’s. De werkwijze van biografisch coachen sluit daar goed bij aan. Het gaat daarbij zowel om het terugblikken als het vooruitblikken op je levensloop.
Naast biografische coaching maak ik gebruik van verschillende technieken/werkwijzen, onder andere: Oplossingsgericht werken, Contextuele benadering en Transactionele analyse.
Met wat voor soort vragen/thema’s kun je onder meer bij mij terecht:
– Regie voeren / persoonlijk leiderschap;
– Wie ben ik als mens en professional, wat wil ik ontwikkelen;
– Het zoeken naar de balans tussen werk en privé;
– Professionele afstand / nabijheid;
– Perfectionisme / verantwoordelijkheid / grenzen;
– Zelfzorg.
Wat typeert mij als coach:
– Ik ben betrokken, een luisteraar;
– Ik geef veel ruimte, kijk met je mee zonder te oordelen;
– Ik vraag door; ben daarin direct, doortastend en analytisch;
– Ik kom tot de kern, onderzoek waar het echt over gaat, kan goed verbanden leggen en ben gericht op ontwikkeling.
Reviews van de afgelopen jaren
“Ik kwam via een tip van iemand bij Aafke terecht. Ze is gegrond en stelt precies de juiste vragen om bij de kern te komen. Op een natuurlijke en veilige manier weet zij het gesprek zo te leiden dat je zelf tot inzichten komt, en ook een spiegel kan worden voorgehouden. Ze is geduldig en neemt de tijd. Ik voelde mij bij haar thuis.
Deze vorm van coaching sprak mij erg aan. Haar benadering; het leven bekijken in periodes van 7 jaar – gaf structuur en diepte. Daardoor konden wij patronen verbinden waar ik eerder geen bewustzijn van had. Ik kijk nu meer met helderheid en richting vooruit naar een leven vol mooie uitdagingen!
Als je overweegt deze coaching met haar aan te gaan: doe het. Of in ieder geval ga het gesprek aan. Je weet nooit wat voor moois het in gang zet.”
D. S.
“Jarenlang twijfelde ik welk levenspad ik wilde bewandelen. Door middel van Aafke’s coaching kon ik beter de rode draad zien die door mijn leven liep. Dit gaf mij niet alleen meer inzicht in mijzelf, wie ik was, maar ook waar ik naartoe zou willen.
Aafke heeft hierbij een gave om soms precies aan te voelen wat jouw persoonlijke waarheid écht is. Met het zelfvertrouwen wat de coaching mij gaf, heb ik uiteindelijk een keuze kunnen maken.”
Tim
“Door de coaching van Aafke heb ik mijn patronen in mijn leven leren herkennen, en daarmee mijn krachten en uitdagingen ontdekt. Ik weet nu beter hoe ik in elkaar zit en waar ik behoefte aan heb. Dit heeft mij geholpen om in te zien welke kant ik op wilde met mijn leven, en wat goed bij mij paste.
Aafke is een doortastend en warmhartig mens. Ze creëerde een veilige setting waardoor ik me meteen open durfde te stellen.”
R. G.
“Aafke is op een respectvolle manier direct en eerlijk.”
“Er wordt echt naar me geluisterd en daarnaast worden passende, open reflectievragen gesteld, waardoor ik steeds meer de verbanden zie tussen de verschillende levensfasen en mijn handelen nu. Hierdoor ga ik bewuster sturen op wat ik echt wil.”
Biografische-/levensloopgesprekken
De werkwijze van Biografische-/Levensloopgesprekken is gebaseerd op het terugblikken en vooruitblikken op je leven. Bij het terugblikken wordt gekeken naar de ontwikkelingsweg die je tot nu toe in je leven bent gegaan.
In biografisch werk kijken we hierbij steeds naar perioden van 7 jaar. Gestart wordt met de 1e levensfase, van 0 – 7 jaar en daarna komen de verdere levensfasen aan bod (7 – 14, 14 – 21, 21 – 28, 28 – 35 etc., afhankelijk van je leeftijd).
Elke fase heeft zijn eigen wetmatigheden; tegelijkertijd is iedere levensloop weer uniek.
Een voorbeeld van deze wetmatigheid is de levensfase van 21 – 28 jaar: echt loskomen van thuis en vormgeven aan je eigen leven; bewustere, langduriger keuzes maken in liefde en vriendschap; zoeken naar eigen idealen en zingeving; zicht krijgen op jezelf door confrontaties in werk- en privéleven; realistisch leren omgaan met grenzen.
Tijdens de gesprekken wordt bij de gebeurtenissen die zich in je biografie hebben afgespeeld, onderscheid gemaakt tussen de feitelijke gebeurtenissen (wat aan de buitenkant waargenomen wordt) en de beleving hiervan (wat persoonlijk, van binnen uit ervaren wordt). Beiden zijn essentieel maar vertellen vaak een ander verhaal. Hierdoor ontstaat inzicht in je eigen levensloop, wat een bron van zelfkennis is.
In de biografische gesprekken krijg je meer zicht op de samenhang van de thema’s en gebeurtenissen in je leven. Hierdoor kunnen voorvallen die ogenschijnlijk toevallig of niet te plaatsen zijn, ineens heel betekenisvol worden. Je gaat hierin jouw verhaal, jouw wordingsproces herkennen, waarin jij als mens steeds meer zichtbaar wordt.
Doordat er met echte interesse naar je wordt geluisterd, het gesprek open en luchtig wordt gehouden maar er ook ruimte is voor diepgang, kan er een vertrouwelijke sfeer ontstaan waarin dergelijke wezenlijke thema’s aan de orde kunnen komen.
Inzicht in je eigen levensloop is een bron van zelfkennis.
Opbouw biografisch coachingstraject
Start kennismaking
Er wordt gestart met een kennismakingsgesprek (hier zijn geen kosten aan verbonden). In dit gesprek proberen we jouw leervragen duidelijk te krijgen en wordt de werkwijze in het coachingstraject nader besproken.
Verloop coachingstraject
De biografische gesprekken gaan van start en jij onderzoekt je levensloop. Dit kun je onder meer doen door je eigen keuze te maken uit een veelheid aan beeldkaarten, en te vertellen welke betekenis die voor jou hebben.
In het hier en nu ga je praktisch en creatief aan de slag met gebeurtenissen en belevingen in het verleden en met dromen en wensen voor de toekomst.
Door het ontwikkelen en concretiseren van andere handelingsmogelijkheden vergroot je, je professionaliteit als hulpverlener.
Je kunt je proces tijdens en/of na de gesprekken bijhouden op je eigen (creatieve) manier. Denk hierbij onder meer aan: het maken van een verhaal of gedicht, steekwoorden opschrijven, tekenen, mindmap etc. Materiaal hiervoor is aanwezig.
Tot slot worden in het laatste gesprek de resultaten van de gesprekken geoogst. Als er na dit traject nog behoefte is aan vervolggesprek(ken) is dit altijd mogelijk.
In het hier en nu ga je praktisch en creatief aan de slag met gebeurtenissen en belevingen in het verleden en met dromen en wensen voor de toekomst.
Mijn werkervaring/opleiding
Werkervaring
Ik ben mijn carrière begonnen als jeugdhulpverlener onder andere in de kinderpsychiatrie en als jeugdmaatschappelijk werker. Daarna werd ik opleidingsadviseur bij de FIOM/ Vrouwenopvang. Tegelijkertijd ben ik bij de Hogeschool van Amsterdam parttime als (stage)docent, supervisor en trainer gaan werken.
Vanuit de kennis en ervaring in het uitvoerend werk ben ik als werkbegeleider en coach professionals gaan ondersteunen in hun professionele ontwikkeling.
Later richtte ik mij op het thema huiselijk geweld, zowel in de begeleiding als in de training. Hierbij werkte ik systemisch en zette mij in voor methodiekontwikkeling.
Ik ben gestart met een eigen praktijk, met als specialisatie biografisch coachen.
Opleidingen
Na de mbo Inrichtingswerk heb ik de opleiding hbo Maatschappelijk Werk gevolgd. Verder heb ik een hbo Master Onderwijs, Supervisie en Deskundigheidsbevordering behaald.
Bij de Landelijke Vereniging voor Supervisie en Coaching (LVSC) heb ik in 2014 een coachingsopleiding gevolgd voor mijn certificering als coach.
Van 2015 tot en met 2018 heb ik bij het Instituut voor Biografiek de opleiding Biografisch Coachen gevolgd en mij daarmee gespecialiseerd als biografische coach.
Tarieven / Contact
Aan het kennismakingsgesprek zijn geen kosten verbonden.
De vervolggesprekken kosten €50,- tot €75,- per gesprek (afhankelijk van het inkomen, vrijgesteld van BTW).
Voor personen met een laag inkomen is het tarief bespreekbaar.
De gesprekken duren 1 uur tot maximaal 1 ½ uur en vinden plaats in Amsterdam – Noord, vlakbij het centraal station.
Mijn praktijk is voorlopig aan huis.
Contactformulier
Je bericht is verzonden
Ik ben aangesloten bij de BOB (Beroepsorganisatie voor Biografiewerk) en ik heb de gedragscode voor biografische coaches ondertekend.
Klachtenregeling
Met alle informatie die een coachee geeft, wordt zorgvuldig omgegaan.
Ik probeer duidelijk en open te communiceren. Bij onvrede over mijn werkwijze graag dit direct met mij bespreken, zodat wij het samen kunnen oplossen.
Mochten wij er samen in het gesprek niet uitkomen, dan kun je gebruik maken van de klachtenregeling van de Beroepsorganisatie voor Biografiewerk.
Aafke Boerhorst Biografisch Coach 